@DAHLKE: Anima & Animus

Zwei entgegengesetzte Kräfte ziehen sich an und sind unzertrennlich.

Keine davon ist der anderen überlegen.

Eine Woche, um unserer weiblichen und männlichen Seite Raum und Zuwendung zu schenken. Lasst euch von 2 unterschiedlichen Sitzungen mit Verbundenen Atem verzaubern - durch eine führt euch die weibliche Kraft von Katja, die andere erlebt ihr mit dem männlichen Gegenpol durch Ruediger. Yin und Yang (an)erkennen einander und finden zurück ins notwendige Gleichgewicht. Vorträge von Ruediger zum Thema Stabilität auf unseren Beziehungssebenen ergänzen die Übungen.

Abgerundet durch tägliche Meditationen mit Ruediger und begleitenden Yin & Yang Yoga durch Yoga del Sol Katja werden beide Seiten gleichmaßen angesprochen, zarte Gefühle dürfen zugelassen werden, Kraft und Stärke finden ihren Raum und der nicht gelebte männliche oder weibliche Bereich deines Wesens wird ermächtigt und stabilisiert. Die Balance wird wiederhergestellt.

Unterstützt wird dieser Prozess durch den Einsatz der ketogenen Kost, in welcher der Zuckerstoffwechsel und der Fettstoffwechsel eine große Rolle spielen. Kohlehydrate (also Zucker, Mehle, süßes Obst…) kurbeln den Zuckerstoffwechsel an. Eine ketogene Ernährung, also eine Ernährung möglichst ohne Kohlehydrate, ist vorteilhaft um den Zuckerstoffwechsel zu entlasten und um Gewicht zu reduzieren. Ob dies als dauerhafte Ernährungsform ideal ist, ist nicht geklärt.

Fettstoffwechsel: hier ist die Leber mit dem Cholesterin beteiligt. Eine klassische ketogene Ernährung mit Fleisch, Fisch, tierischen Fetten oder Ei kann das Cholesterin nicht grundsätzlich senken bzw. sogar steigern. Vegane ketogene Ernährung im Sinne der Peace-Food Keto Nahrung dagegen kann einen hohen Cholesterinwert senken, da keine cholesterinhaltigen Lebensmittel verwendet werden. Außerdem tragen die Ballaststoffe in der Peace-Food Keto-Nahrung zum Abbau des Cholesterins im Darm bei.

Unter Rüdigers kundiger Anleitung, ergänzt mit Katjas speziellem Yoga und mit Hilfe der Keto Kost erkennen, erleben und versöhnen wir unsere beiden Seiten, bringen Körper und Seele in Harmonie und nähren nicht nur unseren Geist.

Im Preis sind keine Nächtigungs- und Verpflegungskosten enthalten!

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